آموزشی

به کرات از داوطلبان کنکور شنیده ایم که به دلیل ترس از شکست در کنکور و افسردگی، دچار استرس شده و از تلاش دوباره باز مانده اند. وقتی علت را جویا می شویم می گویند که پارسال شرکت کردم و قبول نشدم، اگر امسال هم این اتفاق بیافتد، چه می شود؟

آن ها باید به این باور برسند که با توجه به مطالعات پیشین و فهمیدن خطاهای طول مسیر، اکنون شرایط برای تلاش مجدد مناسب است. ولی متاسفانه اکثرا خودشان و صحبت های مشاور در زمینه روانشناسی شکست در کنکور را باور ندارند و یا همراه با ساعات مطالعه مطلوب، این نگرانی و عدم خود باوری را به دوش می کشند. این افراد با مسائل جزئی همچون کسب رتبه ضعیف در آزمون های آزمایشی و یا درصد پایین در یک درس، اعتماد به نفس خود را شدیدا از دست می دهند و دچار ترس از شکست در کنکور می شوند. باید باور کنید که شما می توانید شرایط را تغییر دهید حتی اگر به ظاهر غیرممکن باشد.

 

درمان افسردگی کنکور

همه ی ما مشکلات، ناکامی ها و ناامیدی هایی داریم. اما چگونگی برخورد با موانع است که بیش از هر چیز زندگی ما را می سازد. شکست در کنکور وجود ندارد. همه ما استعداد موفقیت را داریم ولی ترس از شکست و افسردگی قبل از کنکور باعث می شود که موفقیت دلخواه خود را کسب نکنیم. مشاوران جهت درمان افسردگی کنکور، همواره به داوطلبان این نکته را یادآور می شوند که اگر برای انجام کاری تلاش می کنید و نمی توانید آن را به درستی انجام دهید، این امر باعث می شود تجربه شما بیشتر شده و در آینده موثرتر عمل کنید. پس در حقیقت شما موفق شده اید!

به خاطر سپردن و تکرار این جمله به داوطلبان برای مقابله با احساس افسردگی و شکست در کنکور کمک زیادی می کند.

موفقیت نتیجه ی قضاوت درست است. قضاوت درست نتیجه ی تجربه است. تجربه اغلب نتیجه قضاوت نادرست است.

 

جان سی. مکسول در کتاب در جا زدن ممنوع به نقل از وارن بنیس می گوید: اشتباه به سادگی شیوه ای دیگر از انجام دادن هر کاری محسوب می شود.

 

جملات انگیزشی جهت مبارزه با ترس از شکست در کنکور

• بین شکست و پیروزی یک قدم بیشتر فاصله نیست و مردم از ترس شکست، شکست می خورند. (ناپلئون)
• دلیل اینکه بسیاری از انسان‌ها احساس بازنده بودن می‌کنند آن نیست که زندگی‌شان به راستی یک باخت بزرگ است. شاید گمان می‌کنند برنده بودن، آن است که بر روی کره‌ی ماه فرود آیند. (آنتونی رابینز)
• چه بسا چشم ناتوان که دیده‌ی تیزبین را شکست می‌دهد. (افلاطون)
• من به هیچ وجه اجازه نمی دهم که شرایط مرا ناامید کند. سه چیز لازم برای رسیدن به یک هدف با ارزش عبارت است از  کار، استقامت و عقل سلیم. (توماس ادیسون)