آموزشی

1. روی چیزهایی که مطالعه می کنید، تمرکز کنید

تمرکز، یکی از مولفه‌های اصلیِ حافظه است. برای اینکه اطلاعات از حافظه‌ی کوتاه‌مدت به حافظه‌ی بلند‌مدت شما منتقل شوند، باید به صورت فعّال و مستمر به این اطلاعات توجه کنید. سعی کنید مطالب جدید را در شرایطی یاد بگیرید که هیچ عاملی (مثل تلویزیون، موسیقی و …) تمرکز شما را به هم نمی‌زند.

اگر هم‌اتاقی‌های شلوغ یا بچّه‌های پر سرو‌صدایی دارید، احتمالا به این سادگی‌ها نمی‌توانید از شرِ حواس‌پرتی خلاص شوید. در این شرایط می‌توانید زمانی را برای تنهایی‌های خود، کنار بگذارید. از هم‌اتاقی‌های‌تان بخواهید، کمی تنهای‌تان بگذارند و از همسرتان خواهش کنید یک ساعتی از بچّه‌ها مراقبت کند تا بتوانید روی کارتان تمرکز کنید.

---

 

---

 

2. به جای مطالعه‌ی طولانی و پیوسته، در جلسات متعدد و منظم مطالعه کنید

یادگیری مطالبِ جدید در جلسات مختلف و با فواصل زمانیِ بیش‌تر، به شما کمک می‌کند زمان مورد نیاز برای پردازشِ اطلاعات را در اختیار داشته باشید. تحقیقات نشان داده است، دانش‌آموزانی که مطالب جدید را در جلسات منظم و با فاصله یاد می‌گیرند، این مفاهیم جدید را بسیار بهتر از دانش‌آموزانی که با همه‌ی این مطالب در یک جلسه‌ی طولانی آشنا شده‌اند، به یاد می‌آورند.

3. اطلاعاتی که یاد می‌گیرید را دسته‌بندی و منظم کنید

 

محققان متوجه شده‌اند که اطلاعات مختلف در حافظه‌ی ما در دسته‌بندی‌های مرتبط و مشخص ذخیره می‌شوند. شما می‌توانید با دسته‌بندی و جدا کردن اطلاعاتی که یاد می‌گیرید از این ویژگی، بهره‌ها ببرید. کافی است مفاهیم و جملات مشابه را در یک دسته قرار دهید یا یک طرح کلی از یادداشت‌ها و کتاب‌هایی که می‌خوانید درست کنید تا بتوانید مفاهیم مشابه را در یک گروه قرار دهید.

---

 

---

 

4. از روش‌های یادیار برای یادآوری اطلاعات کمک بگیرید

روش‌ یادیار، ابزاری است که دانش‌آموزان معمولا از آن برای یادآوری اطلاعات مختلف استفاده می‌کنند. یادیار، روش ساده‌ای برای یادآوریِ اطلاعات است. مثلا می‌توانید برای حفظ کردن جمله‌ای که باید آن را به خاطر بسپارید، در ذهن‌تان آن را با یک مسئله‌ی معمولی و عادی که با آن آشنا هستید، پیوند بزنید. بهترین روش‌های یادیار، آنهایی هستند که بدیع هستند، از تصوّراتِ مثبت شکل می‌گیرند و جنبه‌ی طنز دارند. می‌توانید برای به خاطر سپردن اطلاعات از شعر، آهنگ و یا یک لطیفه‌ استفاده کنید.

5. اطلاعاتی که یاد می‌گیرید را به دقّت و با جزئیات شرح دهید و تکرار کنید

برای اینکه اطلاعات جدیدی را که به خاطر می‌سپارید، به یاد بیاورید، باید آنها را در حافظه‌ی بلندمدت‌تان کُدگذاری کنید. یکی از روش‌های بسیار قدرتمند کدگذاریِ اطلاعات، تکرار مفاهیم و جزئیات است. برای ملموس‌تر شدن مفهوم کدگذاری اطلاعات، می‌توان از این مثال استفاده کرد: تعریف اصلی یک عبارت را بخوانید، آن را به حافظه بسپارید و سپس اطلاعاتِ جزئی‌تری را درباره‌ی عبارت مورد نظر، مطالعه کنید. بعد از اینکه چند بار این کار را تکرار کنید، احتمالا متوجه می‌شوید که یادآوری اطلاعات، خیلی ساده‌تر شده است.

6. برای بهبود قدرت حافظه و یادآوریِ خود، مفاهیم و اطلاعات را تجسم کنید

خیلی از افراد برای یادگیری و یادآوریِ بهتر آموخته‌ها، اطلاعات و مفاهیم جدید را تجسم می‌کنند. به عکس‌ها، نمودارها و سایر تصاویر کتاب‌های درسی خود دقت کنید. اگر نشانه‌های تصویری زیادی در اختیار ندارید، نشانه‌های مخصوص به خودتان را درست کنید. مثلا در حاشیه‌ی یادداشت‌های‌تان، نمودار یا شکل‌های مختلف بکشید و یا از ماژیک‌های نشان‌گر یا خودکارهایی با رنگ‌های مختلف برای دسته‌بندیِ اطلاعاتی که مطالعه می‌کنید، استفاده کنید.

---

حتما بخوانید: یک تکنیک علمی برای یادگیری بهتر

---

7. بین اطلاعات جدید و دانسته‌های قبلی، ارتباط برقرار کنید

وقتی مطالب جدید و ناآشنا را یاد می‌گیرید، سعی کنید بین آنها و دانسته‌های قبلی‌تان، ارتباط برقرار کنید. با ایجاد ارتباط، بینِ مطالبی که از قبل می‌دانید و ایده‌های جدید، می‌توانید تواناییِ به خاطر سپردن و یادآوری آنها را به شکلِ چشم‌گیری افزایش دهید. برای یادآوریِ وظایف عادی روزانه‌ی خود (مثل خریدن نان!) هم می‌توانید همین کار را تکرار کنید.

8. مفاهیم جدید را به بقیه آموزش دهید

تحقیقات نشان می‌دهد که مطالعه‌ی مطالب جدید با صدای بلند در یادگیری آنها تأثیرِ بسزایی دارد. تجربه‌ی معلمان و روان‌شناسان نیز ثابت کرده است که آموزشِ مفاهیم جدید توسط خود دانش‌آموزان به سایر همکلاسی‌ها، فرآیند یادگیری و یادآوری مفاهیم جدید را بهبود می‌بخشد. شما می‌توانید از این ایده در فرآیندِ مطالعه و یادگیری خودتان، استفاده کنید. مثلا می‌توانید مفاهیم و اطلاعات جدید را به یکی از دوستان خود یا کسی که با او درس می‌خوانید، آموزش بدهید.

 

 

 

---

9. به مطالب دشوار، بیش‌تر توجه کنید

آیا متوجّه شده‌اید که گاهی اوقات یادگیری مطالبِ ابتدا و انتهای هر فصل چه‌قدر ساده‌تر از سایر بخش‌هاست؟ دانشمندان در تحقیقات خود متوجّه شده‌اند که ترتیب قرارگیریِ اطلاعات، می‌تواند در یادآوری آنها نقش مهمی داشته باشد. این موضوع را اثرِ موقعیّت‌های سِری (serial position effect) می‌نامند.

درست است که به خاطر سپردن اطلاعاتی که در میانه‌ی فصل قرار گرفته‌اند مشکل است، اما شما می‌توانید با تمرین و تکرار بیش‌تر، بر این مشکل غلبه کنید. روش دیگری که می‌توانید به کار ببرید، بازسازیِ مطالبی است که فراگرفته‌اید. وقتی با یک مفهوم ِمشکل مواجه می‌شوید، قَدری بیش‌تر برای یادگیریِ آن زمان بگذارید.

 

10. هر چند وقت یک‌بار، روش مطالعه‌ی خود را تغییر دهید

یک روشِ عالی دیگر برای اینکه قدرت یادآوری خود را افزایش دهید این است که هر چند وقت یک‌بار، روند مطالعه‌ی خود را تغییر دهید. مثلا اگر عادت کرده‌اید موقع مطالعه در جای مشخصی بنشینید، دفعه‌ی بعدی، موقعیّتِ جدیدی را امتحان کنید. اگر بعدازظهرها مطالعه می‌کنید، هر روز صبح چند دقیقه‌ای را به مرور مطالبی که شب قبل یاد گرفته‌اید، اختصاص دهید. با اضافه کردن تجربه‌ها و عادت‌های جدید به زمان‌های مطالعه‌، می‌توانید از تلاش‌های‌تان نتیجه‌ی بهتری بگیرید و حافظه‌ی بلندمدت‌تان را به شکل چشم‌گیری، تقویت کنید.

---

 

---

 

11. کمی بخوابید

سال‌هاست که دانشمندان تأکید می‌کنند، خواب کافی برای یادگیری مطالب جدید و تقویت حافظه، بسیار مهم است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که یک چرتِ کوتاه بعد از یادگیری، به شما کمک می‌کند مطالب را بسیار سریع‌تر به خاطر بسپارید و بهتر به یاد بیاورید.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که خوابیدن بعد از یادگیریِ مطلب جدیدی به تغییرات فیزیکی در مغز منجر می‌شود. در این بررسی‌ها مشاهده شده است که در جریانِ فرآیند یادگیری، دندریت‌های مغزیِ موش‌هایی که دانشمندان مانعِ خوابیدن آنها شده بودند، در مقایسه با موش‌هایی که از خواب کافی برخوردار بودند، رشد کمتری داشته است.

پس بار بعد که با یادگیری مطالب جدید سر و کله زدید، حتما شب خوب بخوابید!

کنکور، مهم ترین اتفاق دبیرستان

دلیل اصلی اهمیت مقطع دبیرستان را باید برگزاری کنکور در آخرین سال تحصیلی دانست. آزمون سراسری دانشگاه ها مسیر تحصیلی و تا حدودی شغلی دانش آموز را تعیین می کند. به دلیل این اهمیت بالا، بسیاری از دانش آموزان و والدین همیشه به دنبال انتخاب بهترین دبیرستان هستند. اما مهم تر از انتخاب دبیرستان، تلاش و کوشش مستمر دانش آموز برای موفقیت است.

تمام چیزهایی که برای موفقیت در دبیرستان بدانید

موفقیت در دبیرستان به معنی انتخاب یک رشته و شغل مناسب در آینده است. از طرف دیگر دانش آموز در مقطع دبیرستان گروه آزمایشی خود را نیز انتخاب می کند. این انتخاب بایستی کاملا آگاهانه و بر اساس علاقه و توانمندی فرد صورت گیرد. می توانیم بگوییم پس از انتخاب گروه آزمایشی، دوران دبیرستان به معنی واقعی کلمه آغاز می شود.

1-خرید اینترنتی کتاب های درسی دبیرستان، تابستان را از دست ندهید

یک دانش آموز موفق زمانی که بقیه در حال استراحت هستند، تلاش می کند. بهترین وجه این تلاش را می توان در فرصت بی نظیر تابستان دید. در هر سال از پایه های دهم  ویازدهم و دوازهم می توانیم مطالعه خود را از تابستان آغاز کنیم. برای مثال دانش آموزان تجربی می توانند با خرید کتاب درسی دهم تجربی، به خوبی درس های مهمی مثل زیست شناسی و فیزیک را به خوبی مطالعه کنند.

 آغاز مطالعه از تابستان به ما کمک می کند در موقع شروع سال تحصیلی، چند قدم از بقیه جلوتر باشیم. برای شروع مطالعه کتاب های درسی می توانیم تمامی کتاب ها را به صورت اینترنتی و پیش از عرضه رسمی آموزش و پرورش تهیه کنیم. به این ترتیب با آمادگی بیشتری سال تحصیلی جدید را آغاز می کنیم.

 

 

2-مطالعه اولویت اصلی زندگی یک دانش آموز موفق دبیرستانی

دوران دبیرستان بهترین دوران برای مطالعه است. دانش آموزانی که در مقطع دبیرستان همیشه مطالعه منظم و پیوسه را در برنامه روزانه خود دارند، به راحتی می توانند در سال تحصیلی و در کنکور موفق شوند. از طرف دیگر مطالعه روزانه دروس تسلط ما را بر درس افزایش داده و فشار امتحانات و سال کنکور را کم تر می کند.

 مطالعه پیوسته خصوصا در رشته هایی مانند تجربی و ریاضی اهمیت بیشتری دارد. به همین دلیل مشاورین توصیه می کنند دانش آموزان پس از خرید کتاب درسی دوازدهم تجربی حتما مطالعه دروسی مانند زیست شناسی و فیزیک را در برنامه خود قرار دهند.

3-اهمیت برنامه ریزی، ساعت درسی را کوک کنید

برنامه ریزی مهم ترین قدم برای موفقیت است. بر اساس یک برنامه دقیق می توانیم ماه ها و سال های آینده را همین الان ببینیم. برنامه ریزی از شناخت دانش آموز نسبت به توانمندی های خودش آغاز می شود. زمانی که یک برنامه درست و بر اساس شناخت دقیق داشته باشیم می توانیم عملکرد خودمان را به سرعت مورد اندازه گیری قرار دهیم. به این ترتیب همیشه امکان اصلاح و بهینه سازی برنامه تحصیلی وجود دارد.

4-مقایسه با دیگران، سمی که از پیشرفت جلوگیری می کند

زمانی که آغاز به حرکت کردن می کنیم به راحتی ممکن است خود را با دیگران مقایسه کنیم. دانش آموزانی که از ما موفق تر هستند و نمرات بالاتری گرفته اند. اما نباید اسیر این بازی کشنده شویم. بهترین کسی که می توانیم خود را با آن مقایسه کنیم، خودمان هستیم. مقایسه خودمان با گذشته به ما کمک می کند که روند شفاف تری از پیشرفت خود داشته باشیم.

5-کتاب های کمک درسی و کلاس آموزشی، سکوی پرش موفقیت

دانش آموزان موفق از تمامی ابزارهای کمک آموزشی برای موفقیت استفاده می کنند. انتخاب و خرید اینترنتی کتاب های درسی دبیرستان و کمک درسی می تواند به موفقیت بیشتر ما کمک می کند. از طرف دیگر استفاده از کلاس های آموزشی نیز می تواند با پوشش تمامی سرفصل ها به دانش آموزان کمک می کند تا کاملا بر مباحث درسی مسلط شوند.

 

6-مطالعه گروهی، درس خوانی جمعی و موفقیت همگانی

یکی دیگر از راه های موفقیت در دبیرستان، مطالعه گروهی است. در دوران دبیرستان می توانیم به صورت جمعی مطالعه کنیم. یکی از فواید مطالعه جمعی، برطرف کردن اشکالات درسی به صورت تیمی است. به این تریب هر عضو گروه که در یک مبحث قوی تر است می تواند به راحتی به دیگران آموزش دهد.

موفقیت در دبیرستان، بهترین دوران تحصیل را بسازید

در بین تمامی مقاطع تحصیلی، دبیرستان شیرینی های خاص خود را دارد. پایان دبیرستان، نقطه شروع دوره جدید زندگی و رفتن به دانشگاه است. اهمیت دادن و تمرکز بر موفقیت در دبیرستان می تواند باعث شروع موفقیت های بیشتر در آینده شود.

همان طور که در این مقاله نیز اشاره کردیم مطالعه پیوسته کتاب های درسی و غیر درسی مهم ترین عامل موفقیت است. بنابراین انتخاب منابع درست نقش زیادی دارد. در پایان پیشنهاد می کنیم برای تهیه منابع درسی و غیردرسی دبیرستان به سایت مارکا کتاب مراجعه کنید. فروشگاه مارکا کتاب به عنوان یکی از موفق ترین بانک های کتاب ایران اقدام به عرضه کتاب های عمومی و درسی مختلف کرده است. پیش از خرید کتاب نیز می توانید با کارشناسان خبره مارکا کتاب به صورت رایگان مشورت کنید.

5 راه برای بهتر درس خواندن چیست؟

1.پرینت بگیرید.

تبلت ها و سایر رسانه های یادگیری الکترونیکی راحت و قابل حمل هستند ، اما تحقیقات نشان می دهد که هنگام مطالعه ، هنوز هم  موارد چاپی بهترند..  بیش از 90? دانش آموزان در نظرسنجی اظهار داشتند که نسخه چاپی  را نسبت به دستگاه دیجیتال ترجیح می دهند.

2. به موزیک گوش دهید.

در حالی که برخی از کارشناسان استدلال می کنند توانایی تمرکز در هنگام سکوت یا گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه به دلخواه شخصی است ، اما بسیاری موافقند که پخش انواع خاصی از موسیقی ، مانند “آهنگسازان مبهم قرن 18” ، به دانش آموزان کمک کند تا  قسمتهایی از مغز مرتبط با توجه کردن یا پیشبینی کرد را درگیر کند. گوش دادن به موسیقی ممکن است روحیه شما را بهبود بخشد و دیدگاه شما را در مورد مطالعه به طور کلی تغییر دهد.

3. ورزش کنید.

فواید ورزش بر روی مغز در زمینه های سلامتی ، تناسب اندام و روانشناسی کاملاً اثبات شده است. مطالعات نشان می دهد که پس از یک تمرین کوتاه مدت ، قدرت مغزی ما افزایش می یابد ، زیرا بدن ما اکسیژن و مواد مغذی را به مغز پمپ می کند. به گفته دکتر داگلاس بی. مک کیگ ، کمی عرق ریختن قبل از ترک کتاب می تواند هوشیارتر ، بازتر و قادر به یادگیری اطلاعات جدید در طول جلسه مطالعه بعد از تمرین باشد.

4.ریلکس کنید.

استرس مانع یادگیری می شود. محققان UC Irvine دریافتند که استرس به مدت کوتاه دو ساعت می تواند با هورمون های آزاد کننده کورتیکوتروپین درگیر شود که روند ایجاد و ذخیره خاطرات را مختل می کند. استفاده از وقفه های مطالعه برای ورزش یا کشیدن چند نفس عمیق در صورت کاهش سطح استرس ، به مطالعه شما کمک می کند.

اگرچه ممکن است فکر کنید جلسات مطالعه در اواخر شب برای موفقیت تحصیلی شما ضرر ندارد ، اما تحقیقات نشان می دهد که لزوما ایده بدی نیستند.

5. وقتی خسته‌اید مطالعه کنید و بعد استراحت کنید.

در هنگام خستگی بیشتر مطالعه  کردن می تواند به مغز شما کمک کند تا مهارت های جدید بیشتری مانند صحبت کردن به زبان خارجی یا نواختن ساز را حفظ کند. حتی یک اصطلاح برای آن وجود دارد: یادگیری خواب. از آنجا که فرآیند تثبیت حافظه در هنگام خواب موج آهسته بهترین کار را انجام می دهد ، مغز شما می تواند در زمان استراحت خود ، هم ترمیم و هم دوباره فعال شود. همه اینها بدان معنی است که مرور مواد مطالعه قبل از خواب می تواند به شما در یادگیری مغز ، حتی در خواب کمک کند.

برای مشاور تحصیلی رشت از مشاوران ما کمک بگیرید.

برای خرید کتاب‌های کمک درسی همواره تخفیف به سایت گامابوم مراجعه کنید.

6 راه بیدار ماندن هنگام مطالعه چیست؟

مطالعه همیشه راحت نیست – مخصوصاً بعد از یک روز طولانی در کلاس یا محل کار ، وقتی مغز شما آماده خاموش شدن است.

اگر  بیدار ماندن هنگام مطالعه سخت تر از فیزیک کوانتوم به نظر می رسد، یکی از 6 استراتژی زیر را برای کمک به هوشیاری و تمرکز خود امتحان کنید.

1.تحرک داشته باشید.

حرکت کردن یک تقویت کننده انرژی کاملاً مستند است.

علاوه بر این که به شما کمک می کند تا بیدار بمانید ، ممکن است به کاهش استرس در زمان امتحان کمک کند.

همچنین  توانایی شما را در به خاطر سپردن آنچه که مطالعه می کنید بهبود بخشد.

یک منبع معتبر دانش آموزان در سال 2018 – در رده سنی از مدرسه ابتدایی تا کالج – نشان داد که 10 دقیقه پیاده روی در فضای باز به طور قابل توجهی عملکرد حافظه دانش آموزان را در حل مسائل و ریاضی بالا میبرد.

حتما  30 تا 50 دقیقه برای راه رفتن ، رقصیدن و… وقت بگذارید.

2. در روشنایی بمانید.

بدن ما تنظیم شده که به سیگنال های محیطی مانند نور و تاریکی پاسخ می دهد.

در حالی که رابطه بین نور و خواب غیرمستقیم است .

خوابیدن در یک اتاق با نور مناسب یا بیدار ماندن در تاریکی امکان پذیر است .

نور نشانه ای است که می تواند به تقویت بیداری کمک کند.

وقتی نوبت به مطالعه می رسد ، سعی کنید یک محیط روز را با نور زیاد فراهم کنید.

اگر بیرون هوا تاریک باشد ، ممکن است یک لامپ یا چراغ بالای سر برای هوشیاری شما کافی نباشد.

3.صاف بشینید.

شاید راحت بودن هنگام تحصیل وسوسه انگیز باشد ، اما به شما کمک نمی کند بیدار بمانید.

دراز کشیدن با افزایش فعالیت در سیستم عصبی پاراسمپاتیک همراه است ، که به دلیل نقش آن در عملکردهایی مانند “استراحت و هضم” شناخته می شود.

در مقابل ، ایستادن به حالت ایستاده با فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک مرتبط است و عملکردهایی مانند هوشیاری را کنترل می کند.

یک مطالعه 2014 Trust Source تجزیه و تحلیل کرد که آیا صاف نشستن یا دراز کشیدن روی عملکرد حافظه فعال تأثیر می گذارد.

نویسندگان گزارش دادند که وقتی شرکت کنندگان برای آزمایش دراز کشیده بودند ، خواب الودگی بر عملکرد آنها تأثیر منفی گذاشت.

هنگامی که شرکت کنندگان به صورت ایستاده نشسته بودند ، خوال الودگی تاثیری بر عملکرد آنها نداشت.

این چه ارتباطی با مطالعه دارد؟

اگر احساس خستگی می کنید ، نشستن ممکن است به شما در حفظ تمرکز و هوشیاری کمک کند.

4. از اتاق خواب خود دوری کنید.

اگر در یک اتاق خوابگاه یا آپارتمان مشترک زندگی می کنید ، ممکن است راحت ترین مکان برای مطالعه محلی باشد که معمولاً می خوابید.

اما بهتر است از مطالعه در هر مکانی که با خواب ارتباط برقرار می کنید خودداری کنید و این باعث خواب آلودگی می شود.

در صورت امکان ، در جای دیگری مانند کتابخانه ، کافی شاپ یا یک مکان اختصاصی و کاملاً روشن از خانه و دور از اتاق خواب خود ، مطالعه کنید.

5. سالم غذا بخورید.

میزان خوردن شما بر میزان انرژی شما تأثیر می گذارد و از 6 راه بیدار ماندن هنگام مطالعه می‌باشد.

میان وعده های قندی و غذاهای روغنی می توانند قند خون شما را جهش داده و باعث تنبلی شما می شوند.

از طرف دیگر ، اگر فراموش کنید غذا بخورید و یا زیاد غذا بخورید ، ممکن است خواب آلود شوید.

در عوض ، یک رژیم غذایی با وعده های غذایی کوچک اما مکرر را هدف قرار دهید.

اطمینان حاصل کنید که هر وعده غذایی حاوی پروتئین ، کربوهیدرات و منبع چربی سالم است.

برخی از نمونه ها عبارتند از:

پروتئین:

ماهی سفید ، عدس ، لوبیا ، مرغ گوشت سفید ، کره بادام زمینی ، توفو ، گوشت گاو بدون چربی ، تخم مرغ ، ماست یونانی
کربوهیدرات:

میوه ها ، سبزیجات ، آجیل ، لوبیا ، نخود فرنگی ، جو دوسر ، برنج قهوه ای ، نان سبوس دار

چربی های سالم:

آووکادو ، ماهی آزاد ، تخم مرغ ، آجیل ، روغن زیتون ، روغن نارگیل

6. با دوستانتان درس بخونید.

مطالعه اجتماعی نه تنها انگیزه و تحریک بیشتری دارد ، بلکه می تواند دیدگاه ها و تفسیرهای جدیدی از مطالب کلاس ارائه دهد.

از کسی بخواهید یک مفهوم گیج کننده را برای شما توضیح دهد یا با آموزش مطالب به یک همکلاسی، درک مطلب خود را تقویت کنید.

اگر ترجیح می دهید به صورت انفرادی مطالعه کنید ، ممکن است دریابید که مطالعه در حضور افراد دیگر جلوگیری از به خواب رفتن را آسان می کند.

برای مشاور تحصیلی رشت از مشاوران ما کمک بگیرید.

مشاوران ما توجه به نیاز شما، راهنماییتان می‌کنند.

برای خرید کتاب‌های کمک درسی به سایت گامابوم مراجعه کنید.

فروشگاه اینترنتی گامابوم همراه تخفیف می‌باشد.